Un ejercicio que es un paso más allá del anterior, que creo que es muy práctico para la iniciación en Fútbol Sala Base, sobre todo Benjamines, Alevines e Infantiles y además puede utilizarse en la parte inicial del entrenamiento, como activación post-calentamiento.
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viernes, 2 de octubre de 2020
lunes, 5 de junio de 2017
TAREA Calentamiento: RONDOS CON OCUPACIÓN DE ESPACIO
Tarea de Calentamiento tipo rondo muy divertida y eficaz para el desarrollo de la toma de decisiones, la técnica de pase y ocupación de espacios.
jueves, 12 de enero de 2017
CALENTAMIENTO: Ejercicio en Juego
Ejercicio tipo partido apropiado para la primera fase del entrenamiento, siendo una forma de calentar de forma globalizada.
martes, 18 de octubre de 2016
TÉCNICO-TÁCTICO: Oleadas 2x1 y 3x2 Campo Completo
Este es un ejercicio muy dinámico de Transiciones y que en su día expuso el que era mi entrenador José Antonio con el equipo del CDK El Puntal y que yo nunca había realizado hasta entonces y como me encantó, hoy quiero exponerlo para vosotros esperando que os guste...
domingo, 22 de mayo de 2016
INTEGRADOS: Ejercicio de 5x4 con portería central
jueves, 7 de abril de 2016
TÉCNICO-FÍSICO: Circuito Pase y Pared
Este es un ejercicio que resulta muy útil tanto para niños como para adultos, lo único que tendríamos que controlar es el ritmo y la duración, así como es totalmente válido para el Mundo del Fútbol, modificanto distancias, número de jugadores y número de balones puestos en juego, por lo que se le puede dar mucha más riqueza todavía, así como a la técnia de pase.
También lo podemos utilizar como activación, después de la primera fase de calentamiento.
Espero que os guste y sobre todo, os sea útil....
lunes, 28 de diciembre de 2015
TAREA INTEGRADA: Táctica Ataque-Defensa 5x4 + Posible Transición Rápida
Este es un ejercicio para entrenar el ataque-defensa del 5x4, jugador-portero, power play o como queramos llamarle a esta situación especial de juego que podemos realizar como calentamiento o como final de entrenamiento para la vuelta a la calma.
Además, para fomentar la diversidad en la toma de decisiones también ponemos la posibilidad de generar una transición rápida...
jueves, 10 de diciembre de 2015
viernes, 10 de abril de 2015
CALENTAMIENTO: Rondo Decisional con 2 Balones
Esta entrada corresponde a un rondo tradicional con una excepción, que se juega con dos balones. Es un rondo que me gustó cuando lo hice en su día como jugador, pero con algunas variantes nuevas que he introducido.
En él logramos que la dificultad sea mayor con lo que conseguimos que un simple rondo de calentamiento se inicie con una carga mental para los jugadores considerable.
Es recomendable para jugadores con cierto nivel técnico táctico y avanzada edad. No lo recomiendo para niños demasiado pequeños, para ellos tendríamos que quitar parte del nivel de dificultad.
Espero que os guste.
jueves, 18 de diciembre de 2014
TÉCNICO-TÁCTICO - Táctica Defensiva: Ejercicio de Iniciación a la Entrada Defensiva (PARTE 2ª)
Un ejercicio que es un paso más allá del anterior, que creo que es muy práctico para la iniciación en Fútbol Sala Base, sobre todo Benjamines, Alevines e Infantiles y además puede utilizarse en la parte inicial del entrenamiento, como activación post-calentamiento.
TÉCNICO-TÁCTICO - Táctica Defensiva: Ejercicio de Iniciación a la Entrada Defensiva (PARTE 1ª)
Un ejercicio que creo que es muy práctico para la iniciación en Fútbol Sala Base, sobre todo Benjamines, Alevines e Infantiles y además puede utilizarse en la parte inicial del entrenamiento, como activación post-calentamiento.
domingo, 2 de febrero de 2014
TÉCNICA: Ejercicio para pase y control orientado
Este ejercicio es ideal para las primeras etapas, benjamines, alevines, infantiles e incluso para aquellos equipos cuyos jugadores se estén iniciando en el Futsal, aún en edad adulta, pudiendo incrementar el ritmo para que también se trabajen, además de la técnica específica, el correspondiente ejercicio físico.
También puede ser utilizado en la primera fase del entrenamiento, como activación o calentamiento.
lunes, 23 de diciembre de 2013
ROTACIÓN BÁSICA: Diagonal - Finalizaciones
Dicen los que más saben en la materia, que cuando un movimiento técnico-táctico es automatizado, se deja de pensar en ese movimiento y el jugador puede pensar en la siguiente o siguientes acciones posteriores a la vez que realiza esta última, por lo que creo que éste es un buen ejercicio para la iniciación a la táctica ofensiva del Fútbol Sala, además de la posible mejora técnica y física que se puede obtener a través de la realización del mismo.
martes, 29 de octubre de 2013
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