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jueves, 15 de enero de 2015

ARTÍCULO: Estrategias para la Hidratación.

A continuación os remito un artículo sobre la hidratación sacado de las recomendaciones en Nutrición FIFA y que me parece que muy bueno compartirlo con todo aquel que lo desee. Es importantísimo estar al tanto de todos los beneficios que obtenemos cuando nos hidratamos antes, durante y después de practicar deporte, pues con ello ayudamos a mejorar la salud y rendimiento en la disciplina que estemos practicando.

Para aquellos que les apetezca como a mí, ampliar sus conocimientos, a continuación os dejo información al respecto. Espero que os sea de utilidad.

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viernes, 9 de enero de 2015

ARTÍCULO sobre "LA FATIGA - SOBREENTRENAMIENTO" Curso Académico Nivel III

A continuación os remito un artículo que me parece muy interesante sobre la Fatiga y que me están impartiendo en la asignatura de Entrenamiento de Alto Rendimiento del curso que estoy realizando en la FFRM de Nivel III.

Aunque es algo que más o menos hemos escuchado todos y que  nos imaginamos a que es debida la misma, siempre puede haber alguien que le apetezca echarle un vistazo y estar más al tanto, para en su caso, detectarla y ponerle remedio.

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